其它不多言，还是放照片吧。

放了太多的电子产品，这辐射大的~难怪脸上的痣又多了。

喜欢林肯这车头，霸气！

给喜欢hello kitty的朋友，唉，犹豫回头买smart这样小车还是君越那样的大车？

这次车展没碰到几个车模，更别说美女了~

这张侧面比她的正面好看。

在上次五一的车展也见到这个大姐了。（点此时光机传送，见她以前的模样。）

这位大姐是这次车展仅有的可圈可点的车模当中“事业线”最强的。还有好多侧面特写，求套图的请留言！

哇塞，口水，这个车模是我的最爱，长的清新可人，皮肤白皙、身材高挑，前庭饱满、唇红齿白、眼神清澈、下巴圆满、鼻子高挺……绝对的旺夫，快赶上我的女朋友了 :-p

见到这个车模还算对得起我来这次车展了。可惜转完一圈再回去时，发现人去车空。憾……

来这个全身照。

我到的地儿都能发现的器材发烧友。可惜哥已经过了这个阶段，现在的D300s够折腾好久了。

回到家以后， 我对照孙教授送给我的一张性格测试表，对自己的性格进行了一次详细地测试，结果测出我的性格是力量型兼有完美型。根据性格分析学理论，这种互补型的性格的人是最佳的商业人才，它将力量型的领导、欲望、目标和完美型的善于分析、对细节敏感、有条理的头脑结合起来，会使这种性格的人所向无敌。力量型兼完美型性格的人往往表现得果断、有条理、目标明确，所以这类人有强烈的欲望和决心，当他们朝着正确的方向进发时，他们总是最成功的。

了解了自己的性格之后，我对自己充满了信心。我一方面开始有计划地对自己进行改造，同缺点作顽强的斗争，克服一个又一个恶习；另一方面，我尽量发挥自己在性格上的优势，使之发扬光大，逐步使自己成为一个性格完善、思想成熟的人。

除此之外，我还运用性格分析学理论对周围的人进行性格分析。我发现虽然每个人的性格不尽相同，但如果对人的性格进行分类，只有完美型、力量型、和平型和活泼型四种基本性格。给大家举几个熟悉的例子：《红楼梦》中的林黛玉是典型的完美型性格；《红楼梦》中的王熙凤、《三国演义》中的关羽是典型的力量型性格；《西游记》中的唐僧、《三国演义》中的刘备是典型的和平型性格；《隋唐演义》中的程咬金、《西游记》中的猪八戒、《说岳全传》中的牛皋是典型的活泼型性格。

现在我终于能理解每个人的生活方式及他的所作所为，其实这些都是由他的性格所决定的，而不是他故意这样说这样做。对于力量型性格的人，我不再看不惯他的自以为是、自高自大；对于完美型性格的人，我不再讨厌他的吹毛求疵、求全责备；对于活泼型性格的人，我不再反感他的夸夸其谈、不守诺言；对于和平型性格的人，我不再瞧不起他的慢条斯理、不温不火。每一个人都有自己的优点和缺点，每一个人都有选择自己的生活方式的权利，我为什么要强求他们与我一样呢？

前不久，我听到一个不幸的消息：我的小叔与小婶离婚了。得知这个消息后，我一点也不吃惊。为什么呢？因为我知道小叔与小婶都是属于力量型的性格，两个人的事业心都很强，都很有主见，都很固执，经常为一点小事争吵，谁也不肯相让，这样下去不分手才怪呢。所以我倒觉得他们的离婚是一种明智之举。

掌握了性格分析学的基本理论，我不仅认识了自己，而且能够更好地与其他人相处。又到了周末，我来到了孙教授家，继续聆听他对我的教诲。孙教授一如既往，他给我讲起了故事。

——在一次美国大学生橄榄球赛上，夏威夷大学队与怀俄明大学队对抗。到中场时，夏大队惨败，比分为0：22，几乎是溃不成军。夏大队球员进入休息室是何等沮丧。夏大教练狄克·屠迈看着这群垂头丧气的大孩子，心想除非调整他们颓丧的情绪，否则下半场不可能扭转败局。夏大所有队员全都泄气，心里认为赢球已经无望，而这种态度根本就不可能有劲去打赢这场比赛。这时，屠迈拿出一张海报，上面贴满了多年来他搜集的剪报文章，每一篇都是从落后分数到扭转败局，最后赢的胜利的故事。在球员们看过这些报道后，屠迈决定一点一滴地帮助他们重建信心——相信必能扭转颓势的信心。在下半场，夏大队员个个如猛虎下山，掌握全场的主动权，使怀大队未得一分，终场以27：22获胜。

“林刚,你说夏大队获胜的根本原因是什么？”孙教授问。

“夏大队获胜的根本原因就是教练屠迈调整了他们的情绪，由沮丧变得亢奋，由垂头丧气变得信心百倍，从而扭转败局。”

孙伯伯又讲了一个故事。

——日本有一则古老的传说，一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的区别，老禅师轻蔑地说：“你不过是个粗鄙的人，我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“老头无礼，看我一剑杀死你。”禅师缓缓说道：“这就是地狱。”武士恍然大悟，心平气和纳剑入鞘，鞠躬感谢禅师的指点。禅师道：“这就是天堂。”

“武士的顿悟说明了什么？”孙教授又问。

“一个人在愤怒的时候非常容易冲动，情绪不能自控，有时能做出一些失去理智的事，所以在情绪激动的时候要能够控制心灵的火山。”

“林刚，你想想看,当你处在焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、恐惧的情况下，你能有效地从事正常的工作和学习吗？”

“当然不能。”

“当你的情绪处于进取的状态时，自信、乐观、兴奋、快乐，让你的能力源源不断地涌出。当你的情绪处于瘫痪状态时，沮丧、恐惧、焦虑、悲伤，使你浑身无力。如果你能随意地进入生龙活虎的进取状态——兴奋、充满把握、全身焕发活力、心智敏锐，你会如何？告诉你，如果这样，你就无所不能。但是，很少有人有意识地控制自己的情绪。他们的情绪像天气一样变化无常，一会儿沮丧，一会儿兴奋；运气好时，如登山顶；运气差时，如坠深谷。大部分人让情况控制情绪，而不是让情绪控制情况。如果情况好，他们的情绪也好；万一情况不利，他们的情绪也跟着不好。今天我要给你讲一讲关于`情商’的知识。”

“孙伯伯，什么是‘情商’？”

“`情商’实际上是`情绪智商’的简称，是从英语Emotional Intelligence Quotient翻译过来的，因而又简称EQ。它是美国哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼在1995年提出的相对于`智商’的另外一个概念。”

孙伯伯告诉我,作为情绪和智力相结合的EQ，包括以下五种能力：

①认知自身的情绪。能立刻觉察自己的情绪，了解产生情绪的原因。

②控制自身的情绪。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁、恐惧，控制刺激情绪的根源。

③自我激励。能够调整情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。

④了解别人的情绪。理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心理。

⑤维系融洽的人际关系。能够理解并应对别人的情绪，维持融洽的人际关系。

孙教授继续讲道:

“这些情绪特征不仅是应对生活波折的能力，让IQ发挥更大的效应，它还是影响个人健康、情感生活以及人际关系的重要因素。

“戈尔曼提出的EQ概念迅速风靡了美国的商业界与学术界。目前，美国许多学校已将EQ教育作为一门成功学课程，与语文、数学一样纳入学校的正式课程。”

接着,孙教授打开了笔记本电脑，让我看看以下关于EQ研究的一些国际资料：

成功与否的关键不取决于天资如何，而取决于性格和情感的因素。有的人拥有130以上的智商，但是，他们却无法摆脱精神上的困惑、不安和恐惧。——罗马尼亚《今日早报》

IQ高的人，不一定EQ高。他可能学业成绩顶呱呱，毕业后担任高职，但他脾气不好，与同事之间有很多摩擦，工作并不顺利。反而IQ普通，但EQ高的人眼光远，生活积极，人际关系也搞得好。相比之下，这些人其实更容易成功。——新加坡《联合早报》

表现平庸的遇到技术上的困难时，会打电话向各方面的技术专家求助，然后等他们的回音，却往往等不到，徒然浪费时间。而成就杰出的人却很少遇到这种情况，因为他们在平时已建立了可靠的关系网，当他要找某人，总是很快就有回音。这个事实证明，一个人能否干一番事业，最关键的是情商，而不是智商。——美国《读者文摘》

孙教授接着讲:

“戈尔曼曾经对美国伊利诺州某中学的81位高材生进行调查，这些人的IQ在毕业时可以说是全校之冠，他们上大学后成绩也不错，但是到30岁时却表现平平，只有1/4的人在本行业中达到同龄人的最高阶层，很多人的表现甚至远远不如IQ一般的学生。

“上述事例表明，学生的成绩优异，并不能保证他们在面对人生的磨难或机会时有适当的反应。戈尔曼呼吁:`既然高IQ不一定能与幸福、快乐或成功画上等号，我们的教育与文化却仍然以学业能力为重，这不能不吸引我们众多的教育家与心理学家的关注。’诸多证据表明：EQ较高的人在人生的各个领域都较占优势，无论是恋爱、人际关系或是对生活的态度，成功的机会都比较大。爱迪生和爱因斯坦的IQ都不很突出，但是他们的EQ相当高，所以他们取得了惊人的成就。

“戈尔曼指出，情绪影响智力水平的发挥，这是每个老师都知道的。学生在焦虑、愤怒、沮丧的情况下，根本无法学习。事实上，任何人在这种情况下都难以有效地从事正常的工作和学习。”

孙教授进一步强调了情绪的重要性:“19世纪美国作家爱默生曾说过这样的话：`多数人都是寂静地生活在消沉之中。’人类已经跨入了21世纪，很不幸，今天一些人被他说中了。当今社会，有那么一些人对自己的人生感到无奈，想得到的却得不到，想避开的却避不开，人生过得极为无趣无味。当前人们最大的危机就是情绪上的低迷。”

“孙伯伯，既然情绪那么重要，那么怎样改变或控制情绪？”

“我们把情绪分为正面情绪和负面情绪。所谓正面情绪就是指对我们成功快乐有帮助的感觉，如幸福、愉快、自信、感恩、爱、乐观等。所谓负面情绪就是指给我们成功快乐带来妨碍作用的、让我们的身心有不舒服不愉快的感觉，如愤怒、悲伤、自卑、生气、失望、懊悔等。我们要改变或控制情绪，就是要去想办法把那些负面情绪转化为正面情绪。”

他说,一般说来，转化情绪的方法有以下几种：

①改变面部表情。当你情绪不佳时，你不妨立刻在脸上堆满笑容，这是改变情绪最快的方法。我们脸上总共有80多条肌肉，如果这些肌肉习惯了呈现出沮丧、胆怯、冷漠、失望和无奈的表情，那么它们便会不时地以这些负面的牵动方式控制我们的情绪。如果你真希望改变自己的人生，你不妨每天五次，每次一分钟地面对镜子摆出个大笑脸，这么做或许有些可笑，不过只要你做得勤快，这个动作便能和你的神经系统搭上线，进而形成一条神经渠道，使你养成习惯性的快乐，若不信，你就试试看。笑是所有情绪中最受人欢迎的。笑不仅能影响人们的生理，甚至还能增强人们的免疫能力，最有名的故事便是卡真斯写的那本《一个病理的剖析》。他在书中谈到自己是如何借助笑声，从长期被病魔折磨而奇迹般地恢复健康。大笑是卡真斯努力使自己活下去且一天天好转的方法之一。他的康复之道是每天大部分时间都流连于能让他笑声不断的影片、电视节目、小说中，进而明显地改变内心状态，造成心理上迅速地好转。他睡得比以前更香，疼痛逐日减轻，最后竟完全康复，而原先医生认为他康复的机会只有千分之二。卡真斯对于自己的体验，下了这样的结论：“我已经学会即使希望多么渺茫，但是千万不要低估人类在身心两方面的再生能力，那生命力是我们迄今最欠缺了解的。”有些科学研究表明，人并不是在心情愉快时才会微笑或大笑；相反，当我们微笑或大笑时，便会启动生化机能，使我们感到很愉快。

②改变动作。动作会引动情绪，身体的动作会改变我们的思考、感受和行为，也会影响体内的化学变化。假如你处于这样的状态：低着头，垂着肩膀，走起路来双腿仿佛有千斤之重，那么你就会觉得情绪很差。如果你改变一下状态，你深吸一口气，抬起头来挺起胸，脸上堆满笑容并摆出生龙活虎的架势，你的情绪马上振奋起来。你甚至还可以更进一步，你可以试着蹦蹦跳跳地走路，这对改变你的情绪会产生更好的效果，其原因是：那是个很不错的运动，它使你的身体更有活力，它可以消除你脸上的严肃表情，它还可以给过路的人带来欢乐。

③提好问题。这是改变情绪最有效的方法。有什么样的问题就会有什么样的答案，惟有能提出好问题，才能得到好的答案。你的大脑如同一台超级电脑，你给它输入什么样的问题，它就给你输出什么样的答案。比如说，如果你一直不断地提出像“我为什么会这么沮丧？”或“为什么别人不喜欢我？”这类问题时，你的大脑会自动搜索信息，最终它会告诉你这样的答案：“因为我天生是一个悲观的人”、“因为我很笨”等，使你一直摆脱不了这种无奈的状态。若是你能改问道：“我怎样才能摆脱沮丧的状态，让自己快乐起来且更受人欢迎？”你的大脑就会告诉你使自己振奋的方法。因此我们尽可能使用具有建设性的和积极意义的问句，如“在这件事上我可以学到什么？”、“这件事有什么好的一面？”、“我怎样才能提高语文成绩？”、“我怎样才能考取北京大学？”等。

接着,孙教授又给我讲了两个故事。

——你知道米契尔先生的故事吗？你知道当他身上的皮肤被灼伤后是怎么活过来的吗？不仅如此,后来他又因飞机失事而致瘫痪，终生离不开轮椅。你可知道他又怎么能够积极的活着并服务社会？就是因为他能提出正确的问题。当他醒来发现自己在医院里时，身上已被烧得体无完肤，他周围也是一大群跟他同病相怜的人，他们对自己的遭遇自怨自艾：“为什么是我？老天爷为什么如此对我？人生为什么这么不公平？成为这种样子在这社会上还能有什么作为？”然而米契尔不像他们一样，反而向自己提出这样的问题：“我幸运地现在还拥有些什么？我要如何重新站起来？此刻我还能比以前做更多些什么事？”

更有趣的是，米契尔在住院期间结识了一位名叫安妮的漂亮迷人的女护士，他不顾脸上的伤残和行动不便，竟然异想天开：“我怎样才能和安妮约会呢？”他的同伴都认为他实在有些神志不清，他必然会碰一鼻子灰回来。谁会想到一年半后两人竟然打得火热，后来安妮成为他的太太。这一切都是因为他提出了具有振奋人心的好问题。

　　孙教授说,提好问题不仅可以改变情绪，甚至还可以挽救一个人的生命。

　　——雷赫是二战时期的一个犹太人。有天晚上， 德国纳粹闯进他的家，把他们全家抓进克拉寇死亡集中营，后来还当着他的面把他的家人全部杀死。与集中营里的其他犯人一样，每天他得从日出做到日落。由于食物配给不足，他十分瘦弱，加上想起家人的惨死，常使他悲痛万分，只要在这座集中营里多住一天，他就难有活命的可能，于是他下定决心逃亡。

　　雷赫自问：“有什么办法让我逃出这个可怕的地方？”可别人都这么劝他：“别傻了，你不要胡思乱想，哪有办法逃出这个地方，还是乖乖干活，求老天爷多多保佑才是。”这些话并没有使他泄气，他不是那种听天由命的人，他始终都不气馁，仍然锲而不舍地动脑筋，终于有一天，答案找到了。

　　雷赫的这个逃生之道简直没有人能够想出来。在离他做工不远的地方便是一堆将要抬上卡车的死尸，里面有男有女，有老有少，都是被瓦斯毒死的。他们嘴里的金牙被拔掉了，身上值钱的珠宝被拿走了，连穿的衣服也被剥光了。看到这一切，其他人也许会这样想：“上天怎么会允许这种惨绝人寰的事情发生？”他却这样问：“我怎样利用这个机会逃生？”很快他便找到了答案。

　　当那天快要收工而众人正忙着收拾工具之际，他趁人不注意，迅速躲在卡车后面脱下衣服，以迅雷不及掩耳的速度，赤条条地趴在那堆死尸之上，装得跟死人一模一样，任凭其他死尸不断地堆在他身上。终于,汽车开动了，没多久来到一个大坑前，车上所有尸体便倾倒了下去，他一直不敢动，直到暮色四合，四周无人，他才偷偷爬出那个大坑，不顾身无寸缕，一口气狂奔70公里，最终活命。

　　在纳粹集中营里丧命的人不计其数，可是雷赫却能活下来，原因何在？最重要的一点就是他提出一个别人从不敢想的问题。他不时地提这个问题，并且也迫切寻求它的答案，最后他的大脑给了他所要的，而这个答案就救了他一命。

　　稍微停了一会儿,孙教授继续给我讲授转化情绪的其他几种方法:

　　④做最感兴趣的事。你在做自己感兴趣的事情的时候，就会暂时摆脱烦恼。

　　⑤换一个环境，散步或旅游。

　　⑥找成功者交谈。成功者大多性格开朗，乐观进取，跟他们在一起，你的情绪会受到良好的感染。

　　⑦读一些心理励志书籍。如奥格·曼狄诺的《世界上最伟大的推销员》。如果你情绪不佳时，你不妨大声朗读这本书中的第六章《今天我要学会控制情绪》：

　　今天我要学会控制情绪。

　　潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。

　　今天我要学会控制情绪。

　　这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又化作明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。

　　今天我要学会控制情绪。

　　我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为别人带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观；相反地，如果我为别人献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。

　　今天我要学会控制情绪。

　　我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和快乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

　　沮丧时，我引吭高歌。

　　悲伤时，我开怀大笑。

　　病痛时，我加倍工作。

　　恐惧时，我勇往直前。

　　自卑时，我换上新装。

　　不安时，我提高嗓音。

　　穷困潦倒时，我想象未来的财富。

　　力不从心时，我回想过去的成功。

　　自轻自贱时，我想想自己的目标。

　　总之，今天我要学会控制情绪。

　　从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断地对抗那些企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。

　　自高自大时，我要追寻失败的记忆。

　　纵情享受时，我要记得挨饿的日子。

　　洋洋得意时，不要忘了那忍辱的时刻。

　　自以为是时，看看自己是否能让风止步。

　　腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

　　骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

　　不可一世时，让我抬头，仰望群星。

　　今天我要学会控制情绪。

　　有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪。我可以忍受他的指责与辱骂；因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我不再凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交。

　　今天我要学会控制情绪。

　　我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

　　我控制自己的命运。

　　我成为自己的主人。

　　我由此而变得伟大。

　　“孙伯伯，我在有些时候常常会有一些莫名其妙的担忧，比如说忧虑自己的学习成绩被别人赶上，忧虑处理不好同学之间的关系，忧虑被其他人妒忌等，您说该怎样消除这种情绪？”

　　孙教授向我讲道:

　　“忧虑是一种常见的心理疾病，我可以给你介绍一种简单有效的解除忧虑的方法，这个方法是美国一位电器工程师威利·卡瑞尔发明的。”

　　——卡瑞尔是一个很聪明的工程师，他开创了空气调节器的制造业，现在是纽约州塞瑞西市世界闻名的卡瑞尔公司的负责人。卡瑞尔先生年轻的时候在纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事。有一次，公司主管派他到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司，去安装一架瓦斯清洁机，目的是清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不至于伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的方法，以前只试过一次，而且当时的情况很不相同。

　　卡瑞尔先生到密苏里州水晶城工作的时候，很多事先没有想到的困难都发生了。经过一番调整之后，机器可以使用了，可是情况并不十分理想。

　　卡瑞尔先生对自己的失败非常吃惊，觉得好像是有人在他头上重重地打了一拳。他的胃和整个肚子都开始扭痛起来。有好一阵子，他担忧得简直没有办法睡觉。最后，他意识到忧虑并不能够解决问题，于是他想出一个解决忧虑的办法，结果非常有效。这个解决忧虑的办法，非常简单，任何人都可以使用，共有三个步骤：

　　第一步，先静下心来仔细地分析局势，然后找出万一失败可能发生的最坏的情况是什么。经过分析，他觉得很可能会丢掉差事，他的老板也许会把整个机器拆掉，使投下去的两万块钱泡汤；但没有人会把他关起来，或者把他枪毙。

　　第二步，找出可能发生的最坏情况之后，他就让自己在必要的时候能够接受它。他对自己说，这次的失败，将会成为他人生档案上的一个很大污点，可能他会因此而丢差事。但即使真是如此，他还是可以另外找到一份差事。至于他的老板——他们也知道他现在是在试验一种清除瓦斯的新方法，如果这种实验要花他们两万美金，他们还付得起。他们可以把这个账算在研究费用上，因为这只是一种实验。找出可能发生的最坏情况，并让自己能够接受之后，有一件非常重要的事情发生了。他马上轻松下来，感受到几天以来所没有经验过的一份平静。

　　第三步，他平静地把时间和精力拿来试着改善他在心理上已经接受的那种最坏的情况。他努力找出一些办法，尽量减少目前面临的两万元损失。他做了几次实验，最后发现，如果再多花五千块钱，加装一些设备，问题就可以解决。他照这个办法去做之后，公司不但没有损失两万块钱，反而赚了一万五千块钱。如果当时他一直担心下去的话，恐怕再也不可能做到这一点。因为忧虑的最大坏处，就是会毁了他集中精神的能力。

　　讲完卡瑞尔的故事,孙教授接着说:

　　“其实，不仅是卡瑞尔先生，任何人在忧虑的时候，他的思想如同一团乱麻，而丧失所有做决定的能力。然而，当一个人强迫自己面对最坏的情况，而在精神上先接受它之后，他就能够衡量所有可能的情形，使自己处在一个可以集中精力解决问题的地位。

　　“这就是威利·卡瑞尔的万灵公式这么实用的原因。从心理学的角度分析，它能够把人们从天空中飘浮的那个巨大的灰色云层里拉下来，让人们不再因为忧虑而盲目地摸索。它可以使人们的双脚稳稳地站在地面上。如果人们脚下没有结实的土地，又怎么能希望把事情想通呢？

　　“应用心理学之父威廉·詹姆斯教授，已经去世39年了，可是如果他今天还活着，听到这个面对最坏情况的公式的话，一定也会大表赞同。因为他曾经告诉他的学生说:`你要愿意承担这种情况。’他说:`因为能接受既成的事实，就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。’

　　“林语堂在他的《生活的艺术》里也谈到这个同样的概念——`心理的平静’，这位中国哲学家说：`能接受最坏的情况，在心理上，就能让你发挥出新的能力。’

　　“事实的确如此，当我们接受了最坏的情况之后，我们就不会再损失什么。正如威利·卡瑞尔所说的:`在面对最坏的情况之后，我马上就轻松下来，感到一种好几天来没有经历过的平静。然后，我就能像以前一样思想了。’

　　“很有道理，对不对？可是还有成千上万的人，因为愤怒而毁了他们的生活。因为他们拒绝接受最坏的情况，不肯由此以求改进，不愿意在灾难中尽可能地救出点东西来。他们终于变成我们称之为忧郁症的那种颓丧的情绪的牺牲者。”

　　孙教授又举了一个例子告诉我,有人是怎样巧妙利用威利·卡瑞尔的万灵公式来解决他们自己的问题的。

　　——这是一名纽约石油经销商所经历过的事情。他主管的那个石油公司，有十几辆运油的卡车和近二十多名司机。在那段时期，物价管理委员会的条例管制得很严，他们公司所能送给每一个顾客的油量也都有限制。

　　有一天，有个自称政府调查员的人来找他，向他索要红包。他说他们公司有一些运货员减少油量，然后再把偷下来的卖给其他顾客。他拥有运货员舞弊的证据。他威胁说，如果他不答应的话，他要把证据转交给地方检察官。

　　“我被勒索了。”他说:

　　“我不相信会有这种事情,我不相信这种事情会发生在电影以外的现实生活里,可事实是,我真的是被勒索了。

　　“当然，我知道我没有什么好担心的——至少跟我个人无关。只是我也知道法律规定，公司应该为自己员工的行为负责。还有，我知道万一官司打到法院去，上了报，这种坏名声就会毁了我的生意。我对自己的生意非常骄傲——那是我父亲在24年前打下的基础。

　　“我担心得生病了，三天三夜吃不下睡不着。我一直在那件事情里面打转。我是该付那笔钱——五千美金，还是该跟那个人说，你爱怎能么干就怎么干吧。我一直下不了决定，每天都大做噩梦。

　　“后来，在礼拜天的晚上，我碰巧拿起一本叫做《如何不再忧虑》的小书，这是我去听卡耐基公开演说时所拿到的。我开始阅读，读到威利·卡瑞尔的故事，我问自己：如果我不肯付钱，那个勒索者把证据交给地方检察官的话，可能发生的最坏情况是什么呢？

　　“答案是：毁了我的生意——最坏就是如此。我不会被关起来。于是我对自己说：好了，生意即使毁了，但我在心理上可以接受这点，接下去又会怎样呢？

　　“嗯，我的生意毁了之后，也许得去另外找件差事。这也不坏，我对石油知道的很多，有几家大公司可能会乐意雇用我……我开始觉得好多了。三天三夜来，我的那份忧虑开始消散了一点。我的情绪稳定下来，而意外地，我居然能够开始思想了。

　　“我头脑清醒地看出第三步——改善最坏的情况。就在我想到解决方法的时候，一个全新的局面展露在我的面前：如果我把整个情况告诉我的律师，他可能会找到一条我一直没有想到的路子。我知道这乍听起来很笨，因为我起先一直没有想到这一点，当然是因为我起先一直没有好好思想，只是一直在担心的缘故。我马上打定了主意，第二天清早就去见我的律师。接着我上了床，睡得安安稳稳。

　　“事情的结果如何呢？第二天早上，我的律师叫我去见地方检察官，把整个情形告诉他。我果然照他的话做了。当我说出原委之后，出乎意外地听到地方检察官说，这种勒索的案子已经连续好几个月了，那个自称是`政府官员’的人，实际上是警方的通缉犯。

　　“当我为了无法决定是否该把五千块美金交给那个职业罪犯而担心了三天三夜之后，听到他这番话，真是松了一大口气。这次的经验使我上了永难忘怀的一课。现在，每当我面临会使我忧虑的问题时，我就把所谓的威利·卡瑞尔的老公式派上用场。他对我的帮助大极了。”

　　“听了这位石油经销商的故事，你是否也有兴趣去试试威利·卡瑞尔的公式呢？在人的一生中，很少有人会没有忧虑和烦恼，关键是你怎么看待它。”孙教授说。

　　接着,孙教授又给我讲述了艾尔·汉里讲的自己的故事。

　　——“一九二几年，因为我常常发愁，得了胃溃疡。有一天晚上，我的胃出血了，被送到芝加哥西比大学的医学院附属医院。我的体重从175磅降到90磅。我的病严重到使医生警告我，连头也不许抬。三个医生中，有一个是非常有名的胃溃疡专家。他们说我的病是已经无药可救了，我只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流汁的东西，每天早上和每天晚上都要有护士拿一条橡皮管插进我的胃里，把里面的东西洗出来。

　　“这种情形经过了好几个月，最后，我对我自己说，你睡吧，汉里，如果你除了等死之外没有什么别的指望了，不如好好利用你剩下的这一点时间。你一直想在你死以前环游世界，所以如果你还想这样做的话，只有现在就去做了。

　　“当我对那几位医生说，我要去环游世界、我自己会一天洗两次胃的时候，他们都大吃一惊。不可能的，他们从来都没听说过这种事。他们警告我说，如果我开始环游世界，我就只有葬身海里了。

　　“不，我不会的。我回答说，我已经答应过我的亲友，我要葬在雷斯卡州我们老家的墓园里，所以我打算把我的棺材随身带着。

　　“我去买了一具棺材，把它运上船，然后和轮船公司安排好，万一我去世的话，就把我的尸体放在冷冻舱里，一直到回到老家的时候。我开始踏上旅程，心里只想着奥玛开俨的一首诗：

　　啊，在我们零落为泥之前，岂能辜负美好的人生？

　　不妨拼作一生欢，物化为泥，永寐黄泉下,

　　没酒、没弦、没歌伎，而且没明天。

　　“我从洛杉矶上了亚当斯总统号的船向东方航行的时候，就觉得好多了，渐渐地不再吃药，也不再洗胃。不久之后，任何食物都能吃了——甚至包括许多奇奇怪怪的当地食品和调味品。这些都是别人说我吃了一定会送命的。

　　“几个礼拜过去之后，我甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒，多年来我从来没有这样享受过。我们在印度洋上碰到季节风，在太平洋上碰到台风。这种事情就只因为害怕，也会让我躺进棺材里的，可是我却从这次冒险中得到很大的乐趣。

　　“我在船上和他们玩游戏、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。我们到了中国和印度之后，我发现我回去之后要料理的私事，跟在东方所见到的贫穷与饥饿比起来，简直像是天堂跟地狱之比。我中止了所有无聊的担忧，觉得非常的舒服。回到美国之后，我的体重增加九十磅，几乎完全忘记我曾患过胃溃疡。我这一生中从没有觉得这么舒服。我回去做事，此后一天也没再病过。”

　　孙教授告诉我:

　　“艾尔· 汉里胃溃疡病之所以得到奇迹般的恢复，就是因为他在下意识里不知不觉地应用了威利·卡瑞尔征服忧虑的办法。

　　“首先，他问自己：所可能发生的最坏情况是什么？答案是：死亡。第二,他让自己准备好接受死亡。他不得不如此，因为别无其他的选择，几个医生都说没有希望了。第三,他想办法改善这种情况。办法是：尽情享受他所剩下的这一点点时间。如果他在上船之后还继续忧虑下去，毫无疑问，他一定会躺在棺材里。可当他放轻松下来，忘了自己所有的烦恼之后，他获得了心灵的平静。而正是这种平静,使他奇迹般地产生了新的体力，最后挽救了他的生命。

　　“所以，如果你有担忧的问题，就应用威利·卡瑞尔的万灵公式，按照下面三个步骤去做：第一,问自己：可能发生的最坏情况是什么？第二,如果你必须接受的话，就准备接受它。第三,然后很镇定地想办法改善最坏的情况。”

　　“孙伯伯，您以上讲的这个解决忧虑的方法简单实用，以后当我遇到担忧的问题时，我一定去试试。现在我想再问一个问题：我在不顺心的时候特别容易发怒，您说我该怎样做？”

　　“在生活中，有些人像你一样，控制不住自己，特别是在不顺心的时候容易发怒。实际上，胡乱发脾气根本解决不了任何问题，反而会把事情弄得更糟。”

　　于是,孙教授又给我讲了另外一个故事。

　　——一名政党的领袖正在指导一位准备参加参议员竞选的候选人，教他如何去获得多数人的选票。这位领袖和那人约定：“如果你违反我教给你的规则，你得罚款十元。”

　　“行，没问题，什么时候开始？”那人答应。

　　“现在就开始。我教给你的第一条规则是：无论别人怎么损你、骂你、指责你、批评你，你都不允许发怒，无论人家说你什么坏话，你都得忍受。”

　　“这个容易，人家批评我，说我坏话，正好给我敲个警钟，我不会记在心上。”

　　“好的，我希望你能记住这个戒条，这是我教给你的规则当中最重要的一条。不过，像你这种呆头呆脑的人，不知道什么时候能记住。”

　　“什么！你居然说我……”那个候选人气急败坏。

　　“拿来，十块钱！”

　　“哎呀，我刚才破坏了你教给我的戒条吗？”

　　“当然，这条规则最重要，其余的规则也差不多。”

　　“你这个骗子……”

　　“对不起，又是十块钱。”领袖摊开双手道。

　　“赚这二十块也太方便了。”

　　“就是啊，你赶快拿出来，这是你自己答应的。如果你不拿出来，我就让你臭名远扬。”

　　“你这只狡猾的狐狸！”

　　“对不起，再拿十块钱。”

　　“呀，又是一次，好了，我以后再也不发脾气了！”

　　“算了吧，我并不是真的要你的钱，你出身贫寒，你父亲的声誉也坏透了！”

　　“你居然敢侮辱我的父亲！你这个恶棍！”

　　“看到了吧，又是十块钱，这回可不让你抵赖了。”

　　这一次，那位候选人心服口服了。那位领袖郑重地对他说：“现在你总该知道了吧，克制自己的愤怒并不容易，你要随时留心，时时在意，十块钱倒是小事，要是你每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了。”那位候选人彻底服了。

　　故事讲完了,孙教授告诉我:

　　“英国著名作家培根曾经这样说过：`愤怒，就像是地雷，碰到任何东西都一同毁灭。’如果你不注意培养自己忍耐、心平气和的性情，一旦遇到`导火线’就暴跳如雷，情绪失控，就会把你最好的人缘全都炸毁。

　　“自然界是个有条不紊、有规律运行的有机体，只要正常运转，一切都会秩序井然，按部就班。就像一台计算机、一架飞机、一台机器，如果操作正常，控制良好，就能发挥它们的正常作用。人的情绪也如同一架机器一样，一旦失控，就不能正常运转，甚至给外界带来危害。

　　“我们也许看到过交通拥挤的十字路口红绿灯失控时的景象，整个路面成了汽车的海洋，不耐烦的司机在鸣笛乱喊，刺耳的喇叭声充斥于耳，整个交通处于瘫痪状态，如果没有交警的疏导，不知道会拖延到什么时候，造成什么样的后果。同样道理，如果一代人的情绪失控，这个世界又会怎样呢？

　　“所以，当别人对你的缺点提出批评甚至是指责时，当你为一件小事和别人发生矛盾时，当你感到生活压抑、心情不愉快而想发泄时，你一定要学会控制自己的愤怒，让你的大脑冷静下来，让你胸中的惊涛骇浪平静下来，把你的粗嗓门压下来，把你要伸出去的拳头收回来。

　　“常言道:忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。不必为一些小事斤斤计较。我们不提倡无原则的让步，但有些事情不必那样火上浇油，那只会使事情更糟，只会破坏你和别人之间的感情。”

　　我一边很认真地听孙教授讲课，一边飞快地把孙教授交给我的方法记在笔记本上。我又学到了人生道路上十分重要的一课。

转自：http://wsbedu.com/wu51/student/chengg.html

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具体该如何修改ECShop模板

1:如何修改网站”欢迎光临本店”
languages\zh_cn\common.php文件中， $_LANG['welcome'] = ‘欢迎光临本店’;将他修改成你需要的字样。

2:如何修改首页”热门搜索关键字”
后台->系统设置->网店设置->显示设置->首页搜索关键字，修改他的内容，然后保存

3:如何修改首页标题 “Powered by ECShop”
includes/lib_main.php,找到$page_title = $GLOBALS['_CFG']['shop_title'] . ‘ – ‘ . ‘Powered by ECShop’;修改成$page_title = $GLOBALS['_CFG']['shop_title']就可以了。

4:如何去除cshop底部查询信息的显示
library/page_footer.lbi中，删除 {insert name=’query_info’}

5:如何发布首页公告
后台->系统设置->商店设置->网店信息->商店公告.填写你需要的公告就可以了.

6:如何发布站内新闻
ecshop管理文章十分灵活,既可以管理帮助信息,也可以管理站内文章.站内新闻.

1:增加文章帮助信息

后台->文章分类->增加文章分类->(选择)网店帮助分类-> 填写分类的名称xxx

后台->文章列表->增加文章->选择网店帮助分类(xxx)->发布文章

2:增加站内信息,站内新闻
后台->文章分类->增加文章分类->增加一个文章顶级分类news
后台->文章类表->增加文章->选择分类news->发布文章

7:如何修改网站logo
用你的logo图片替换/themes/default/images/logo.gif中图片就可以了

8:如何修改产品图片的大小
在ecshop/themes/default/style.css中，找到.goodsItem .goodsimg{width:100px; height:100px; border:4px solid #eef8ff; margin-bottom:4px;}就可以控制产品图片的大小.
9:如何管理首页flash播放器
后台 -> flash播放器管理 -> 增加自定义，你就可以上传和控制图片的位置
10:如何手动修改支付方式排列顺序
数据库表中，找到payment表，pay_order字段就是用来控制顺序的，你如果想让A支付方式排在第一，那么你需要修改该字段的值稍微大一些。

11:如何去除ecshop产品详细页产品电击率
模板文件中，打开goods.dwt，删除{$lang.goods_click_count}：{$goods.click_count}

12:首页模板在哪个文件，头部模板，底部模板个什么文件名称
首页模板在为index.dwt, 头部模板在library/page_header.lbi,底部文件在library/page_footer.lbi

13:网站关闭了注册，如何修改“该网店暂停注册”字样
languages\zh_cn\common.php 中$_LANG['shop_register_closed'] = ‘该网店暂停注册’;修改该文字就可以了

14:收货人详细信息js弹出框的提示脚本在哪个文件
languages\zh_cn\shopping_flow.php [比如 $_LANG['flow_js']['country_not_null'] = ‘请您选择收货人所在国家!’;]

15:网站公告代码段在那里
index.php文件中, $smarty->assign(’shop_notice’, $_CFG['shop_notice']); // 商店公告代码段控制公告
16:如何修改产品的库存

商品管理 -> 商品列表 -> 选中(库存),编辑就可以了.

17:如何修改ecshop表的前缀
修改data/config.php下的$prefix = “ecs_”;将ecs_修改成你需要的前缀.其次,在数据库中，修改表名比如ecs_goods修改为”xxx_goods”;

18:如何修改ecshop导航栏目名称

后台 -> 系统设置 -> 自定义导航栏 -> 编辑 -> 修改导航栏名称

19:如何将最新产品栏目显示在导航栏里面?
后台 -> 系统设置 -> 自定义导航栏 -> 增加自定义导航,在链接的栏目中输入”search.php?intro=new”

20:如何更换ecshop模板
比如新模板“test”,你将放在themes目录下，形成的路径为themes/test,然后在后台 -> 模板管理 -> 模板选择 ，起用你新加的模板就OK了。
21:ecshop产品相关的图片有那几种

$goods_img = ”; // 初始化商品图片
$goods_thumb = ”; // 初始化商品缩略图
$original_img = ”; // 初始化原始图片
$old_original_img = ”; // 初始化原始图片旧图

22:如何修改“支付方式”显示顺序

打开ecs_payment表,如果你想让他显示在前面，你将设置pay_order值小一些，比如想让“支付宝”排第一，“快钱”排第二，你就可以设置支付宝pay_order=1,快钱pay_order=2

23:详细页面的积分

详细页面的积分在模板 {$lang.goods_give_integral}{$goods.give_integral} {$points_name}中来控制的

24:如何修改产品缩略图大小
后台 -> 系统设置 -> 网店设置 -> 显示设置 -> 缩略图宽度.,当然你也可以设置缩略图高度

25:如何设置ecshop货币格式和日期格式。
后台 -> 系统设置 -> 网店设置 -> 显示设置 -> 货币格式(￥%s元)或者时间格式(Y-m-d H:i:s)

26:如何开取和关闭ecshop登陆验证码
后台 -> 系统设置 -> 验证码管理 ,在这里你可以操作各种验证码,开启和关闭

27:如何修改个人帐户信息里面，出生年月的范围
{html_select_date field_order=YMD prefix=birthday start_year=-60 end_year=+1 display_days=true month_format=%m day_value_format=%02d time=$profile.birthday}

start_year=-60意思是从今天开始，推前面60年。 end_year+=1就是今年开始，往后推一年。就是表示这个范围。如果你需要更大的范围，将他们修改的更大一些。比如 start_year=-100,end_year+=100。这样范围够大了把。呵呵

28:ecshop中的模板中如何包含模板
查看includes/cls_template.php中，发现php中的include方式在smarty中依然有用. {include file=’library/dd.lbi’}所以,你用include方式,就可以在ecshop中的lbi中包含lbi
29:如何调整ecshop flash播放器播放速度

// 0xffffff:文字颜色|1:文字位置|0×0066ff:文字背景颜色|60:文字背景透明度|0xffffff:按键文字颜 色|0×0066ff:按键默认颜色|0×000033:按键当前颜色|8:自动播放时间(秒)|2:图片过渡效果|1:是否显示按钮|_blank:打 开窗口

var swf_config = “|2|||0xFFFFFF|0xFF6600||2|3|1|_blank”

以上表明，后面的2是控制速度的，如果你感觉他快了。你就把2修改成比2大的数。这样ecshop flash播放器速度就会慢些

30:ecshop2.7.0首页轮换图片如何管理
后台 -> 系统设置 -> 首页主广告管理 -> 系统默认，自定义。。。在这里。你可以进行首页flash图片管理

32.ecshop订单中，哪个字段是控制折扣的
order_info表格中，discount字段控制折扣。
33:如何显示销售排行:

显示销售排行，首先你需要有交易的定单，而且该定单已经交易完成，并且该定单中的产品库存不为零。如果库存为零，还是不能显示。

40:Notice: Undefined variable: _LANG in D:\cms\new\includes\init.php on line 179错误如何解决

认真检查语言包require(ROOT_PATH . ‘languages/’ . $_CFG['lang'] . ‘/common.php’);文件是否存在，或者遗漏

41:ecshop flash播放器文件和图片在哪个文件夹里面
flash播放器程序在data\flashdata，图片在data\afficheimg里面

网络转载

Nginx 的配置:
# /etc/nginx/nginx.conf
if ($http_host !~ “^www\.yourdomain\.com$”) {
rewrite ^(.*) http://www.youdomain.com$1 permanent;
}

Nginx的 Rewrite Flags：
last – 基本上都用这个Flag。
break – 中止Rewirte，不在继续匹配
redirect – 返回临时重定向的HTTP状态302
permanent – 返回永久重定向的HTTP状态301

wget http://www.sevenapart.com/download/wp.tar.gz
/*下载远程服务器上的文件到自己的服务器，连上传都省了，服务器不是100M就是1000M的带宽，下载一个2-3兆的MT还不是几十秒的事 */
wget -c http://www.eightapart.com/undone.zip
/* 继续下载上次未下载完的文件 */
tar cfz geek.tar.gz tool
/* 把tool目录打包且压缩为geek.tar.gz文件，因为.tar文件几乎是没有压缩过的，MT的.tar.gz文件解压成.tar文件后差不多是10MB */
还有一些是VIM里要用到的，也罗列出来吧！
移动类的：
h/j/k/l: 左/下/上/右　移一格
w : 向后词移动　（前面加数字移动多少个词）
b : 向前词移动　（前面加数字移动多少个词）
e : 向后移到词末
ge : 向前移到词末
$ : 行末
0 : 行首
tx : 向右查找本行的x并移到那儿（大写时向左）
33G : 移到文件的第33行
gg : 文件首行
G : 文件尾行
33% : 文件的33%处
H/M/L : 屏幕的首/中/尾行
zt/zz/zb : 当前行移到屏幕的首/中/底部
跳转：
” : 回到跳转来的地方
CTRL-O : 跳到一个 “较老” 的地方
CTRL-I : 则跳到一个 “较新” 的地方
查找：
/ : 向下查找（后加关键字）
? : 向上查找（后加关键字）
n : 下一条符合的记录
编辑：
i : 转换到插入模式
x : 删除当前字符
. : 重复最后一次的修改操作(同PS里ctrl+f执行滤镜)
u : 撤销操作
CTRL-R : 重做
p : 将删除的字符插入到当前位置(put)
退出保存：
:q : 退出
:q! : 不保存退出
ZZ : 保存后退出
:e! : 放弃修改重新编辑
退出SSH后，继续运行！

#nohup wget http://www.phpv.net/file.tar.gz &
wget是一个Linux环境下用于从World Wide Web上提取文件的工具，这是一个GPL许可证下的自由软件，其作者为Hrvoje Niksic 。wget支持HTTP和FTP协议，支持代理服务器和断点续传功能，能够自动递归远程主机的目录，找到合乎条件的文件并将其下载到本地硬盘上；如果必要，wget将恰当地转换页面中的超级连接以在本地生成可浏览的镜像。由于没有交互式界面，wget可在后台运行，截获并忽略HANGUP信号，因此在用户推出登录以后，仍可继续运行。通常，wget用于成批量地下载Internet网站上的文件，或制作远程网站的镜像。

语法:
wget [options] [URL-list]
URL地址格式说明:可以使用如下格式的URL:http://host[:port]/path
例如:

http://fly.cc.fer.hr/

ftp://ftp.xemacs.org/pub/xemacs/xemacs-19.14.tar.gz
ftp://username:password@host/dir/file
在最后一种形式中，以URL编码形式为FTP主机提供了用户名和密码（当然，也可以使用参数提供该信息，见后）。

参数说明：
wget的参数较多，但大部分应用只需要如下几个常用的参数：
-r 递归；对于HTTP主机，wget首先下载URL指定的文件，然后（如果该文件是一个HTML文档的话）递归下载该文件所引用（超级连接）的所有文件（递归深度由参数-l指定）。对FTP主机，该参数意味着要下载URL指定的目录中的所有文件，递归方法与HTTP主机类似。
-N 时间戳：该参数指定wget只下载更新的文件，也就是说，与本地目录中的对应文件的长度和最后修改日期一样的文件将不被下载。
-m 镜像：相当于同时使用-r和-N参数。
-l 设置递归级数；默认为5。-l1相当于不递归；-l0为无穷递归；注意，
当递
归深度增加时，文件数量将呈指数级增长。
-t 设置重试次数。当连接中断（或超时）时，wget将试图重新连接。如果指定-t0，则重试次数设为无穷多。
-c 指定断点续传功能。实际上，wget默认具有断点续传功能，只有当你使用别的ftp工具下载了某一文件的一部分，并希望wget接着完成此工作的时候，才需要指定此参数。
使用举例：
wget -m -l4 -t0 http://oneweb.com.cn/
将在本地硬盘建立http://oneweb.com.cn/的镜像，镜像文件存入当前目录下一个
名为oneweb.com.cn的子目录中（你也可以使用-nH参数指定不建立该子目录，而直接在当前
目录下建立镜像的目录结构），递归深度为4，重试次数为无穷（若连接出现问题，wget将坚韧不拔地永远重试下去，知道任务完成！）
另外一些使用频率稍低的参数如下：
-A acclist / -R rejlist：
这两个参数用于指定wget接受或排除的文件扩展名，多个名称之间用逗号隔开。例如，假设我们不想下载MPEG视频影像文件和.AU声音文件，可使用如下参数：
-R mpg,mpeg,au
其它参数还有：
-L 只扩展相对连接，该参数对于抓取指定站点很有用，可以避免向宿主主机的其他目录扩散。例如，某个人网站地址为：http://www.xys.org/~ppfl/，使用如下命令行：
wget -L http://www.xys.org/~ppfl/
则只提取该个人网站，而不涉及主机www.xys.org上的其他目录。
-k 转换连接：HTML文件存盘时，将其中的非相对连接转换成为相对连接。
-X 在下载FTP主机上的文件时，排除若干指定的目录

另外，下面参数用于设置wget的工作界面：
-v 设置wget输出详细的工作信息。
-q 设置wget不输出任何信息。
如果我们已经在一个HTML文档（或普通文本文档）中存储了所要提取的文件的连接，可以让wget直接从该文件中提取信息，而不用在命令行中提供URL地址，参数格式为：
-i filename
地址文件也可以不是HTML文档，例如，一个普通的文本文件，其中有需要下载的URL列表即可。
我们可以用以下技巧提高下载速度：由于Linux是一个多任务系统，我们可以同时运行多个wget进程以提高下载速度，例如，先下载某主页文件（index.html），然后将该文件所列出的所有地址分别用一个独立的wget进程进行下载。
至于其他的参数，可参考wget的man手册页，命令为：
man wget
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DreamHost中shell使用指南
01月 28th, 2008
DreamHost中shell使用指南
1. Basic Instructions基本操作命令
通常来说，使用”$[Instructions] –help”可以获得以下各个命令[instructions]的帮助，包含其参数列表的定义。
-ls 列出当前文件夹下所有内容
$ls -o 列出当前文件夹中所有内容，含详细信息，但不列出group
$ls -l 同上，含group信息
$ls -a 列出当前文件夹中所有内容，包含以”.”开头的文件
$ls -t 按更改时间排序
$ls -v 按版本先后排序
-cd [dir] 进入文件夹
-pwd 显示当前路径
-mkdir [dir] 新建文件夹
-chmod 更改文件/文件夹权限
$chmod [Mode] [dir]，其中Mode形如”755″或”777″等。
$chmod [Mode] [file]
$chmod -R [Mode] [dir]，递归形式，即将目标文件夹内所有文件均改变权限
Mode还有另一种表达方式，”755″即为”-rwxr-xr-x”，不列举了。
-rm [file] 删除文件/文件夹
$rm -f [file] 强行删除，忽略不存在的文件，无提示
$rm -r [file] 递归删除所有内容
-cp 拷贝
$cp [options] [source] [destination]
其中[options]可以为-f（强行拷贝）或-r（递归拷贝）
-mv 重命名或移动
$mv [options] [source] [destination]
[options]常用：-f(强行移动/重命名), -i(移动/重命名前尝试), -u(更新)
例如
$mv wwwroot/cgi-bin . 将/cgi-bin目录移动到当前目录下
$mv cronfile.txt myfile.txt 将cronfile.txt重命名为myfile.txt
2. wget下载工具
wget是一种非交互式的网络文件下载工具，在linux下可以使用该工具快速地从网络上下载所需要的文件而不需要经由本地硬盘中转，而且速度极快。以下是一些使用方法：
wget [参数列表] URL
最简单的用法:
$wget http://targetdomain.com/file.tar
wget的常用参数：
· -t [nuber of times]：尝试次数，当wget无法与服务器建立连接时，尝试连接多少次。比如”-t120″表示尝试120次。当这一项为”0″的时候，指定尝试无穷多次直到连接成功为止，这个设置非常有用，当对方服务器突然关机或者网络突然中断的时候，可以在恢复正常后继续下载没有传完的文件；
· -c：断点续传，这也是个非常有用的设置，特别当下载比较大的文件的时候，如果中途意外中断，那么连接恢复的时候会从上次没传完的地方接着传，而不是又从头开始，使用这一项需要远程服务器也支持断点续传，一般来讲，基于UNIX/linux的Web/FTP服务器都支持断点续传；
· -T [number of seconds]：超时时间，指定多长时间远程服务器没有响应就中断连接，开始下一次尝试。比如”-T120″表示如果120秒以后远程服务器没有发过来数据，就重新尝试连接。如果网络速度比较快，这个时间可以设置的短些，相反，可以设置的长一些，一般最多不超过900，通常也不少于60，一般设置在 120左右比较合适；
· -w [number of seconds]：在两次尝试之间等待多少秒，比如”-w 100″表示两次尝试之间等待100秒；
· -nd：不下载目录结构，把从服务器所有指定目录下载的文件都堆到当前目录里；
· -x：与”-nd”设置刚好相反，创建完整的目录结构，例如”wget -nd http://www.gnu.org/ “，实际的目录结构一级一级建下去，直到所有的文件都传完为止；
· -nH：不创建以目标主机域名为目录名的目录，将目标主机的目录结构直接下到当前目录下；
· -r：递归下载，在本机建立服务器端目录结构；
· -l [depth]：下载远程服务器目录结构的深度，例如”-l 5″下载目录深度小于或者等于5以内的目录结构或者文件；
· -m：做站点镜像时的选项，如果你想做一个站点的镜像，使用这个选项，它将自动设定其他合适的选项以便于站点镜像；
· -np：只下载目标站点指定目录及其子目录的内容。这也是一个非常有用的选项，我们假设某个人的个人主页里面有一个指向这个站点其他人个人主页的连接，而我们只想下载这个人的个人主页，如果不设置这个选项，甚至–有可能把整个站点给抓下来，这显然是我们通常不希望的；
· –http-user=username
· –http-passwd=password：如果Web服务器需要指定用户名和口令，用这两项来设定；
· -O 将数据写入文件中。
3. Crontab 定时执行任务
在DreamHost系统下, 通过Shell可以建立自己的crontab. 具体使用如下:
使用支持shell登录的终端(如fterm或putty), 地址栏输入 username@hostguide.cn:22即可以SSH方式登录至服务器.
常用的crontab命令:
crontab -l 显示所有现存cron job.
crontab -r 删除当前cron jobs.
crontab -e 编辑当前 “crontab file”. DH推荐使用nano
注意你的crontab包含所有的cron jobs, 每个cron一行, 断行结尾. 一个正常的cron如下所示:
45 2 * * * /home/user/script.pl
第一个数字是每小时的第几分钟,
第二个数字是每天的第几小时,
第三个数字是每月的第几天,
第四个数字是每年的第几月,
第五个数字是每周的第几天.
使用方式例如:
32 * * * * : 表示每小时的第32分钟.
12,42 * * * * : 表示每小时的第12及第42分钟两次
*/15 */2 * * *: 表示0:00, 0:15, 0:30, 0:45, 2:00, 2:15, 2:30, …
43 18 * * 7: 表示每个周日的6:43pm运行命令行.
在DreamHost下使用nano编辑完文件后，使用ctrl+o保存，ctrl+x退出编辑。
4. tar命令
tar命令的使用方法如下：
tar [参数列表] [文件名]
参数列表：
-c 生成新的备份，并同时覆盖旧的备份文件
-x 从备份文件中解压缩
-t 列出备份文件内的文件目录
-v 显示所有被操作文件列表
-f 在指定位置生成备份
-u 将不存在于备份中的文件，或将已经被更改的文件加入该备份中。
举例说明：
tar cvf filename.tar /*制作备份*/
tar cvf tarfile.tar ./filename /*将filename的文件备份到tarfile.tar里面*/
tar tvf filename.tar /*列出tar文档的内容*/
tar xvf filename.tar /*从tar文档中导出文件*/
tar zxpvf filename.tar.gz /*从tar.gz文档中导出文件*/
tar zxvf filename.tar.gz /*同上*/
tar xvf tarfile.tar ./filename /*导出tar文件中的单个文件*/
5. vi编辑器
Linux下很易用的一种编辑器，只需要稍微知道几个指令即可应用。
打开vi：
$vi [filename]：打开或新建文件，并将光标置于第一行首
$vi +n [filename] ：打开文件，并将光标置于第n行首
$vi + [filename] ：打开文件，并将光标置于最后一行首
$vi +/pattern [filename]：打开文件，并将光标置于第一个与pattern匹配的串处
$vi -r [filename] ：在上次正用vi编辑时发生系统崩溃，恢复filename
$vi [filename]….[filename] ：打开多个文件，依次编辑
如果filename不存在，则自动生成一个名字filename的新文件。
vi共有两种状态：命令状态/编辑状态
编辑状态下：
第一次按下insert键为”insert”模式，再按一下为”replace”模式，使用ESC返回命令状态；
在此状态下键盘的PgUp/PgDn/Insert/Delete/Home/End/方向键，均处于正常功能状态。
命令状态下：
输入的字符串作为命令处理，使用”insert”键切换到编辑状态；
以下是命令状态下的命令清单：
移动光标类命令
h ：光标左移一个字符
l ：光标右移一个字符
space：光标右移一个字符
Backspace：光标左移一个字符
k或Ctrl+p：光标上移一行
j或Ctrl+n ：光标下移一行
Enter ：光标下移一行
w或W ：光标右移一个字至字首
b或B ：光标左移一个字至字首
e或E ：光标右移一个字j至字尾
) ：光标移至句尾
( ：光标移至句首
}：光标移至段落开头
{：光标移至段落结尾
nG：光标移至第n行首
n+：光标下移n行
n-：光标上移n行
n$：光标移至第n行尾
H ：光标移至屏幕顶行
M ：光标移至屏幕中间行
L ：光标移至屏幕最后行
0：（注意是数字零）光标移至当前行首
$：光标移至当前行尾
屏幕翻滚类命令
Ctrl+u：向文件首翻半屏
Ctrl+d：向文件尾翻半屏
Ctrl+f：向文件尾翻一屏
Ctrl＋b；向文件首翻一屏
nz：将第n行滚至屏幕顶部，不指定n时将当前行滚至屏幕顶部。
插入文本类命令
i ：在光标前
I ：在当前行首
a：光标后
A：在当前行尾
o：在当前行之下新开一行
O：在当前行之上新开一行
r：替换当前字符
R：替换当前字符及其后的字符，直至按ESC键
s：从当前光标位置处开始，以输入的文本替代指定数目的字符
S：删除指定数目的行，并以所输入文本代替之
ncw或nCW：修改指定数目的字
nCC：修改指定数目的行
删除命令
ndw或ndW：删除光标处开始及其后的n-1个字
do：删至行首
d$：删至行尾
ndd：删除当前行及其后n-1行
x或X：删除一个字符，x删除光标后的，而X删除光标前的
Ctrl+u：删除输入方式下所输入的文本
搜索及替换命令 :
/pattern：从光标开始处向文件尾搜索pattern
?pattern：从光标开始处向文件首搜索pattern
n：在同一方向重复上一次搜索命令
N：在反方向上重复上一次搜索命令
：s/p1/p2/g：将当前行中所有p1均用p2替代
：n1,n2s/p1/p2/g：将第n1至n2行中所有p1均用p2替代
：g/p1/s//p2/g：将文件中所有p1均用p2替换
选项设置
all：列出所有选项设置情况
term：设置终端类型
ignorance：在搜索中忽略大小写
list：显示制表位(Ctrl+I)和行尾标志（$)
number：显示行号
report：显示由面向行的命令修改过的数目
terse：显示简短的警告信息
warn：在转到别的文件时若没保存当前文件则显示NO write信息
nomagic：允许在搜索模式中，使用前面不带“\”的特殊字符
nowrapscan：禁止vi在搜索到达文件两端时，又从另一端开始
mesg：允许vi显示其他用户用write写到自己终端上的信息
最后行方式命令
：n1,n2 co n3：将n1行到n2行之间的内容拷贝到第n3行下
：n1,n2 m n3：将n1行到n2行之间的内容移至到第n3行下
：n1,n2 d ：将n1行到n2行之间的内容删除
：w ：保存当前文件
：e filename：打开文件filename进行编辑
：x：保存当前文件并退出
：q：退出vi
：q!：不保存文件并退出vi
：!command：执行shell命令command
：n1,n2 w!command：将文件中n1行至n2行的内容作为command的输入并执行之，若不指定n1，n2，则表示将整个文件内容作为command的输入：r!command：将命令command的输出结果放到当前行 。Adminis
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mysql的一些乱七八糟的东西
01月 27th, 2008
mysql的一些乱七八糟的东西 使用MYSQL半年，自己经常用的东西- -
Mysql –h192.168.0.110 –uks –p –P4444登录
Mysqladmin –h192.168.0.110-uks –p reload重新加载用户表
Mysqldump –R –h192.168.0.110 –uks –p test>c:/test.sql备份
Mysql –h192.168.0.110 –uks –p test
Windows下net stop mysql关闭服务
Net start mysql 开启服务
Linux下 service mysql stop关闭
Service mysql start 开启
Service mysql restart重启服务
Linux下开机自动启动mysql
#>chkconfig –add mysql 开机启动
Chkconfig –del mysql 关闭自动启动
Chkconfig – -list 查看服务启动情况
Mysql命令行下
Explain select……..查看该SELECT语句信息
Show variables查看系统变量
Show status 常看当前服务器状态
Show databases;
Show tables;
Show processlist
Show warnings;(查看最近一个警告或错误)
Set global xxxx=xxxx;
Flush ……清楚mysql使用的部分内部缓存
Information_schema.tables表信息
Mysql动态语句5.1
只支持create table,delete,do ,insert,replace,select set ,update语句
Describe tablename查看该表结构
Optimize table XXX 清理该表中已删除的链接（可以释放一些资源）
Source c:abc.sql 在MYSQL命令行中执行脚本
Select
Create
Insert
Update
Alter
Grant
revoke
就不说了= =
Mysql 数据库名最长 64位字符串
表名….. 64位字符串
字段名……. 64位字符串
用户名…….. 16位字符串
密码……… 貌似没限制
Handler（很牛X的东东）
Handler testt open as abc;
Handler abc read id=(123456);
Handler abc close;
Benchmark(n,expr)执行N次EXPR并测算时间
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MYSQL在命令行创建存储过程
01月 27th, 2008
MYSQL在命令行创建存储过程 如何在MYSQL命令行创建存储过程
今天早上在百度知道碰到这个问题，我开始没看明白…….后来才知道提问人的意思是要在命令行下创建存储过程。很感谢这个问题，因为我也不会呵呵，我一直都用EMS创建这些东西…….
我也尝试了一些方法，但是第一个分号mysql就以为语句结束了，就拿那个例子来说：
CREATE PROCEDURE p7 (IN b INTEGER(12))
begin
declare a INTEGER(12);
set a=5;
INSERT INTO t VALUES (a);
SELECT s1*a FROM t WHERE b<=s1;
End
这个存储过程，在命令行直接创建的话，在第三排你输入分号后就报错了……因为MYSQL以为这个语句结束了，那对于MYSQL而言
CREATE PROCEDURE p7 (IN b INTEGER(12))
begin
declare a INTEGER(12);
肯定是个错误语句。
然后看了些东西，原来要加分隔符- -……….
DELIMITER //
CREATE PROCEDURE p7 (IN b INTEGER(12))
begin
declare a INTEGER(12);
set a=5;
INSERT INTO t VALUES (a);
SELECT s1*a FROM t WHERE b<=s1;
End
//
就OK了…………意思就是说在//……//之间的当成一个语句执行所以MYSQL接到的才是这个存储过程完整的创建语句。
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mysql 基本命令
01月 27th, 2008
基础介绍:
1.在linux下使用下列命令,请确认mysql的bin目录是否已经加入到PATH路径中,或者是已经进入到mysql安装路径下的bin目录查看PATH shell> echo $PATH
或者
shell> cd /usr/local/mysql/bin
2.windows下,请运行cmd后,同样检查mysql的bin目录是否已加入到系统的PATH路径中,或直接进入mysql的安装目录
下面所有操作都是确认你以检查mysql的bin目录已加入到系统的PATH路径中,或已经进入mysql的安装目录的bin目录下
1]如何创建mysqld数据库的管理用户？
数据库安装好后，我们应该为mysql数据库创建一个管理帐号。要把root用户设置为管理员，我们应该运行下面的命令；
shell> mysqladmin -u root password 123456
通过上面的命令，我们可以知道，mysql数据库的管理员是root，密码是123456。
2]如何进入mysql数据库？以mysql数据库管理员root，密码为123456为例；
shell> mysql -uroot -p123456
输出上面的命令后，出现的是如下的提示；
Welcome to the MySQL monitor. Commands end with ; or /g.
Your MySQL connection id is 6 to server version: 3.23.58
Type ‘help;’ or ‘/h’ for help. Type ‘/c’ to clear the buffer.
mysql>
注意：操作这些命令的时候，应该把mysqld服务器打开。这些新手兄弟早就知道了吧：)
3]如何在数据库中操作命令呢，我想这是mysql手册都有的，我主要说几个要注意的地方。其实我也会不了几个命令。如果自己想学的弟兄，也不是什么难事；在windows中操作过mysql的，其实在这里也是一样的，mysql是跨平台的数据库，用法都是相同的。
在mysql数据库中，每操作一个命令，都是;号结尾的，可能有的新手弟兄，忘记输入了；号结尾，结果退不出来。:):)
1]查看mysql中都有哪些数据库？
代码:
mysql>
show databases;
+———-+
| Database |
+———-+
| mysql |
| test |
+———-+
2 rows in set (0.00 sec) mysql>
在mysql安装好，设置好管理员后，第一次进入系统，我们用show databases;命令查看数据库的列表，发现有两个数据库，mysql和test，这是系统自建的，是让大家练习用的。
4]如何创建和删除一个数据库？
比如我要创建一个名为linux的数据库，应该运行如下命令
mysql> create database [数据库名];
所以我们应该运行如下的命令，来创建名为linux的数据库
mysql> create database linux;
Query OK, 1 row affected (0.00 sec)
是不是建好了呢？？肯定是建好了，因为都有OK了:)
查看是不是有linux这个数据库了呢？
代码:
mysql> show databases;
+———-+
| Database |
+———-+
| linux |
| mysql |
| test |
+———-+
3 rows in set (0.00 sec)
那我们如何删除一个数据库呢？？
mysql> drop database [数据库名];
比如我们要把刚才创建的linux数据库删除，应该用下面的命令；
mysql> drop database linux;
Query OK, 0 rows affected (0.00 sec)
是不是已经删除了呢？？
代码:
mysql> show databases;
+———-+
| Database |
+———-+
| mysql |
| test |
+———-+
2 rows in set (0.00 sec)
5]如何操作一个数据库呢，这个问题就比较多了，建议还是看一下mysql的手册吧。里面的东西太多了。如果操作一个数据库，首先是要指定一个数据库为当前数据库，应该用use命令
mysql>use [数据库];
比如我想指定linux这个数据库为当前数据库，应该是
mysql> use linux;
Database changed
6]如何备份数据库？？
比如我们要备份mysql中已经存在的名为linux的数据库，要用到命令mysqldump
命令格式如下：
shell> mysqldump -uroot -p linux > /root/linux.sql
Enter password:在这里输入数据库的密码
通过上面的命令，我们要明白两件事，首先备份数据库是要以数据库管理员的身份备份；其次：备份目的地是/root，备份的文件名是linux.sql。其实备份的位置和文件名，根据自己的情况来定。文件名可以自己来取，路径也可以自己来安排；
比如我想把linux的数据库备份到/home/beinan，数据库的文件名为linuxsir031130.sql，所以应该输入如下的命令。
shell> mysqldump -uroot -p linux > /home/beinan/linuxsir031130.sql
Enter password:在这里输入数据库管理员root的数据库密码
这样我们到/home/beinan目录下就能发现mysql中名为linux的数据库的备份文件linuxsir031130.sql
综上所述，我们学习时要学会变通。:):)
5]如何把把备份的数据库导入到数据库中？
首先我们还是要操作上面几个过程，比如添加数据库管理员(如果您没有添加过mysql数据库管理员的话)，创建数据库等。
比如我们要把在/home/beinan这个目录中的linuxsir031130.sql这个备份，导入名为linux的数据库中，应该如下操作；
shell> mysql -uroot -p linux < /home/beinan/linuxsir031130.sql
Enter password:在这里输入密码
如果机器好，数据库比较小，几分钟就好了。
6]其它一些比较常用的mysql指令；
查看状态
mysql> show status;
查看进程
代码:
mysql> show processlist;
+—-+——+———–+——+———+——+——-+——————+| Id | User | Host | db | Command | Time | State | Info |
+—-+——+———–+——+———+——+——-+——————+| 16 | root | localhost | NULL | Query | 0 | NULL | show processlist |
+—-+——+———–+——+———+——+——-+——————+
1 row in set (0.00 sec)
查看表，应该先指定一个数据库为当前数据库；比如是名为linux的数据库；
mysql>use linux;
mysql> show tables;
Empty set (0.00 sec)
7]对mysql数据库常用命令的一点补充；
几个常用的mysql相关的管理命令
mysql 命令：基本文本的，显示和使用的mysql数据库。前面已经简单的提过用法；比如登录等。
mysqladmin 命令，用来创建和维护mysql数据库的命令，前面已经简单的提过；
isamchk 是用来修复、检查和优化.ism后缀的数据库文件；
mysqldump 是用于备份数据库，前面已经简单的说明过；
myisamchk 用来修复.myi后缀的数据库文件；
比如我们要检查名为linux的数据库.myi数据库表是否存在问题，应该用下面的命令；
要把mysqld服务器停下来
shell> ../share/mysql.server stop
然后执行
shell> myisamchk ../var/linux/*.MYI
上面的命令的意思就是检查所有的.myi文件，数据库的目录在../var/linux/目录中
如果有问题，应该用-r参数来修复
shell> myisamchk -r ../var/linux/*.MYI
6]mysqlshow 命令：显示用户选择的数据库和表
shell> mysqlshow -uroot -p [数据库名]
比如我要查看名为linux的数据库；应该是：
shell> mysqlshow -uroot -p linux
好了,到这里,你可能已经知道命令行下的所有基本操作了~
ps:补充一个。。
更改ROOT帐号名。
update set user=”新名字” where user=”旧名字”;
自己补充：
在windows中的关闭mysql命令 net stop mysql ；启动是net start mysql
OPTIMIZE TABLE “;优化表
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ib_logfile0和ib_logfile1,为INNODB数据LOG文件
01月 27th, 2008
ASK: 我的系统是windows2003,最近装了MYSQL5.0后发现C盘容量剧减,后来仔细检查了一下,发现ib_logfile0和 ib_logfile1竟然用了600多M,现在C盘8G的空间就剩余200M了,请问我要怎样转移ib_logfile0和ib_logfile1文件到D盘呢?
DA: ib_logfile0和ib_logfile1,为INNODB数据LOG文件,先停下数据库.
将这三个文件拷到它处
修改MY.INI配置文件, 参数改为新目录
—————————
innodb_log_group_home_dir
The directory path to the InnoDB log files. It must have the same value as innodb_log_arch_dir. If you do not specify any InnoDB log parameters, the default is to create two 5MB files names ib_logfile0 and ib_logfile1 in the MySQL data directory.
————
再启动
不过有个问题,LOG文件是固定不变,用来存储未提交的数据,一般设为几十兆就可以了，你的是否设置有问题。

原文链接

相机在拍照时打不开了，快门帘一直处于关闭的状态，下面的相机与摄像机按钮也在一闪一闪的，而且还黑屏，小白不断重启。

搜索论坛后发现国外的朋友有说摇摇手机就好了，我摇了半天都没用，更别提自己拆机去弄相机排线了。

后来去联通问了情况，联通说要去售后检测。售后检测出相机问题，我要求换机，但他们说只能在他们那边换，除非你退机，不过联通合约机一般都不给退。为了安全起见，我还是要到联通重新换，这样保证三码都一样的，他们那边只能换白盒装的，而且说不定手机也是有问题返厂后的机器。

奔波几次，跟联通营业厅说好后，果断去售后退机，最迟下周二拿退机单。

换机器其实还好，悲崔的是刚花了136大洋买的Power Support膜就这样废了，苹果根本不管，还说你要的话自己撕走。这东西一次性的，撕了还能用吗？凄惨~

后来问了下，power support的膜是静电膜，可以洗洗重复使用~

有关“菊花门”，请移步：http://bbs.weiphone.com/read-htm-tid-1040867.html

另外，今天在售后碰到一女的，在国美买的刚两天的小白，home键失灵。说什么都没干，还买了壳子好好保护的，就这样失灵了。

售后的帅哥手电照了后，征求意见后拆机，发现后面的显示变红了，肯定地说进水了不给换机。那女的还辩解说什么没进水。那帅哥闻了闻还说不像水，后来还是跟那女的同来的男的说是酒，然后问了半天说要维修。
说是维修其实跟换新机没啥区别，除了后盖和螺丝没换，其它都换了，才花1598大洋。一看他们要花那么多钱，我们瞬间淡然了。
那男的也真有钱，一下甩出1600，换了机器，还说今天再去喝酒，往酒里再泡泡……

他真猛~~~

再次更新：

当他们手机修好后准备激活时，却发现sim小卡掉进了nokia N8-00侧面的槽里去了，那男的还让他苹果的售后帮忙拆机取卡，那售后连连摆手说不敢拆，万一拆坏了那他们都不好保修了。

真是猛~

在等X片的时候自觉脖子已经僵硬的不行了，遂找了在医院的朋友针灸了脖子和腰椎。

针完之后感觉脖子好多，不那么僵硬了。就是趴在哪里时间太长，左胳膊都麻木了，又不能动，一动针就带着疼。

提醒各位朋友，不要长时间坐电脑面前，要多活动。不然得了颈椎病或者腰椎疾病那就是一辈子的痛苦的事了。

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漫长的等待已经结束!妮基一行前往西部浮华镇!
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Supermarket屏幕快照

之前从派空网下载了这个据说是完整版的游戏，但是只玩了5关就不能玩了，如果要完整版，需花$6.99购买。有钱的请直接购买正版，没钱的又能折腾的就直接往下看吧。

这里开始是安装并破解此游戏的步骤过程：
（此教程仅供学习、研究、试用，请点击上方iTunes链接购买正版）

1、先将你手中的iPad越狱 （稍候放出ios 4.3.3完美越狱教程）
2、安装iFile软件
3、安装Supermarket软件
4、安装supermarket-mania-2-hd.deb补丁
5、破解Supermarket软件，无需越狱。
6、设置中文语言

第1和2步骤将另外写文章介绍。

第3步，安装Supermarket，有三种方法：
A. 直接从APP Store下载安装，免费的，可以在游戏中解锁获取完整版；
B. 从有此游戏源的Cydia源中下载安装，比如威锋源（http://app.weihpone.com）。个人不推荐这种安装，如果要卸载还需要进入Cydia去卸载；
C. 将程序下载到电脑中，通过iTunes同步，前提需要iPad越狱。本人极力推荐此方法，这样可以直接在iPad点击卸载（长按程序图标，知道图标抖动，左上角出现红叉叉，点击删除），还可以APP Store免费更新。

原版下载地址：http://u.115.com/file/bh15beqh#
以上下载地址来源于派空网www.ipadcome.com，如果地址失效，请查看原文章地址http://www.ipadcome.com/thread-3703-1-1.html

破解版下载地址：http://u.115.com/file/bhb2is2a#
以上下载地址来源于威锋网www.weiphone.com，如果地址失效，请查看原文章地址http://bbs.weiphone.com/read-htm-tid-2208345.html

4、如果不是装的破解版，通过安装安装supermarket-mania-2-hd.deb补丁可以达到解锁的目的。补丁地址：http://bbs.weiphone.com/job.php?action=download&aid=1972369 （需要登录威锋网）
下载好补丁，通过iFile将补丁从电脑传到iPad上，点击查看。也可以使用ifunbox或winscp软件。supermarket-mania-2-hd.deb放置ipad的任意目录，然后点击选择安装。
安装前，先将Supermarket后台关掉。方法：退回iPad桌面，双击home按钮，屏幕最下面出现一排后台运行的程序，在要关闭的程序图标按3~5秒钟，出现红叉叉后，直接按红叉叉退出后台运行。

.deb是linux系统下可执行文件，双击就可以打开安装了，类似于windows下的.exe可执行文件。

另外更简单的方法，是通过添加51iPA Cydia的专业补丁源，地址 http://cydia.51ipa.com。那里有非常多的时下热门游戏的补丁，点此前往。

5、如果嫌第四步麻烦，可以直接用此步骤，不用下载和安装补丁。用此方法iPad不必越狱，但需要安装iFile或其它浏览目录的软件。直接进入Applications/F09A2250-58B4-4724-A19D-1A45DA04F7CC/Documents/Supermarket%20Mania%202%20iPad%20Free/g5/none/目录下面，添加此文件ProfileFreemiumInfo.cfg后保存即可。重新启动游戏，就可以直接玩了。

6、设置中文语言。
进入 设置 –> 应用程序 –> Super Mania 2 –> Language –> 选择“简体中文”

进入游戏，发现游戏变成中文界面了。

好好享受你的游戏之旅吧！

　　这次车站在南京国际博览中心，就在家门口，而且据说兽兽也来，所以兴致冲冲跟朋友一起去了。没想到地铁坐过头到了奥体中心，出站居然也有个小车展，逛完了又去了元通站的国际博览中心。

　　进去后好是热闹非凡，灯光绚烂、音乐震天，一个个展位的看，一个个美女的瞅。先开始不好意思，拿着相机躲着远远的，镜头焦距调的具远，生怕被人家看到，还好18-200的头也给力，远处偷拍很是清晰。逛了一会儿，看到一个外国美女，远处拍了几张，等凑过去的时候，发现一个怂男，就在人家面前那么近距离就拍了，我等咋舌，自愧不如啊，跟人家这光明正大的偷拍比起来，我太拘谨了。

　　每个展位都很热闹，人也很多，特别是摸透走秀更是围的密不透水。我还是被我朋友叫着，哪里有模特，就去哪里，快门咔咔地费了很多，下面有图片为证。

　　等进去逛到D区，才发现豪车都在这里，可惜诸如法拉利、兰博基尼车已经被罩上了，灯光也关了，更别提名模了。一问才知，展会4点就结束了，人家都走了，惋惜。无奈只能回走，看到国产展位还是依然热闹，看样子不搞到天黑不罢休。

　　有人要问兽兽呢，她啊，见你电脑的D盘，或者EF盘吧。我去的时候已经很晚了，人家早走了，回来看别人拍的图片，那人围的真叫水泄不通。没去也罢，就怕搞出个踩踏事件。

　　此次车站的最大收获就是，原来拍车模不用那么偷摸的，你镜头摆好了，人家车模会一一过来摆pose笑脸相迎的。所以到后来我都是摆好相机，对好焦，等车模应付好别的人后给爷笑的时候再按下快门。

　　发图。。。

这个就是那个外国美女，光看侧面就美的不行

四轮驱动的

车模——帅哥和美女

服务台的美女也非常漂亮，看到我的镜头很配合摆pose，不过后来看到牛人直接站离人家30厘米处就俯拍了，我很无语~

第一个合拍的车模

这个车模巨高，比我高10cm，还是我和她合拍后才发现，掩面泪奔~

我喜欢这种类型~

唉，这个，还不错，就是跟她合拍时不是很热情（咱就不说生硬了）

我朋友说她很漂亮

中场休息

我很喜欢这款沃尔沃，当我坐进去时才发现这是自动挡的，哥还是喜欢手动挡多点

笑的很职业

很有贵族气息

最后一张，哥走的就是不寻常路线，你懂的~

生命在于运动。

运动是一切生命的源泉。

少时练身劲，老来少生病。

运动是打开健康之门的钥匙。

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

动则精明，动则轻灵，

动则健美，动则青春常驻。

静生阴，动生阳。

水不动生毒，人不动生病。

从小锻炼，受益无限。

年轻勤锻炼，老来身体健。

聪明人治病靠锻炼。

脑怕不用，身怕不动。

经常运动，百病难碰。

书画益寿，运动延年。

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

铁不炼不成钢，人不运动不健康。

起居有规章，锻炼要经常。

静而少动，眼花耳聋；

有静有动，无病无痛。

动则不衰，炼则寿长。

清洁是健康的基础，劳动是长寿的源泉。

懒散易生病，勤劳可健身。

人懒生百病，勤动常年轻。

勤劳是个宝，一生不可少。

百年长寿，终身勤劳。

晚年最贵老来勤，不动只等病来临。

火炼黄金，劳动炼人。

锄头能壮筋骨，汗水能治百病。

日间无劳苦之动作，

夜间不得安眠之报酬。

人是一条龙，越做越英雄。

少荤多素，劳逸适度。

劳动是食欲的父亲，是消化的祖父，

是健康的曾祖父。

勤劳健身，懒惰损身。

勤勤恳恳，青春常在；

懒懒散散，未老先衰。

身大力不亏，身强气不损。

累了一袋烟，赛过活神仙。

人勤病就懒，人懒病就勤。

体强人欺病，体弱病欺人。

水停百日生毒，人闲百日生病。

白天多动，夜间少梦。

动动劲来，缩缩病来。

练练力出，缩缩病出。

行如风，站如松，

坐如钟，睡如弓。

坐有坐相，睡有睡相，

睡觉要像弯月亮。

快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。

坐卧不迎风，走路要挺胸。

饭后散散步，不用进药铺。

饭后百步走，活到九十九。

吃饭不要闹，饭后不要跳。

好饭莫饱，饭后莫跑。

饭后不洗澡，酒醉不洗脑。

饱不洗身，饥不洗澡。

强身之道，锻炼为妙。

墙靠基础坚，体壮靠锻炼。

脑子越用越灵光，身体越炼越强壮。

生铁不炼不成钢，人不锻炼不刚强。

快刀是磨出来的，体壮是炼出来的。

要想身体健，关键在锻炼。

药补不如食补，食补不如锻炼。

捂捂盖盖脸发黄，风吹日晒身体强。

日光、空气和清水，锻炼身体三个宝。

跑步是运动之王，走步是健身之友。

常年吃素，坚持走步。

快步走，人长寿。

树大全凭根深，人壮全凭脚健。

跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

跳跳蹦嘣，无病无痛。

跑跑跳跳，胜似灵丹妙药。

要想疾病少，天天做早操。

左摆摆，右摆摆，腰酸背痛不再来。

宁可三天不吃饭，不能一日不锻炼。

炼出一身汗，小病不用看。

流身大汗是锻炼，举手投足也健身。

每天遛个早，保健又防老。

早起晨炼，益身体健。

早起动动腰，一天少疲劳。

早起做做操，一天精神好。

早起一时，痛快一天。

早起打坐，一天快活。

早晨活活腰，一天精神好。

不贪睡，不过饱，早中晚，遛几遍。

夏炼三伏降酷暑，冬炼三九傲霜寒。

气功能治病，缘由在松静。

气功太极拳，常炼成铁汉。

气功气功，功到自通。

常打太极拳，益寿又延年。

常炼筋长三分，不炼肉厚一寸。

清早牙齿叩一叩，到老不会落。

拍打足三里，胜吃老母鸡。

饮食贵有节，锻炼贵有恒。

药补不如食补，食补不如练武。

粥越煮越烂，体越练越强。

坐下腰不躬，走路要挺胸。

不求虚胖，但求实壮。

裤带越长，寿命越短。

千金难买老来瘦。

树老先老根，人老先老腿。

看人老不老，先看走和跑。

能走腰腿壮，能跑心肺好。

人老先老腿，防老多走跑。

竹从叶上枯，人从脚上老；

天天千步走，药铺不用找。

老年勤锻炼，拐杖当宝剑。

老来勤干活，赛过百草药。

身体锻炼好，八十不服老；

身体锻炼差，四十长白发。

活到老，做到老，勤劳才能身体好。

动以健身，静以养心。

早晚走一走，能活九十九。

每日千步走，健康又长寿。

任刮东南西北风，早晨晚上多活动。

老人多摇扇筋骨更舒展。